🦵 Diz ve Kalça Problemlerinde Fizik Tedavi
Protez Ameliyatları, Ön Çapraz Bağ ve Menisküs Sonrası Rehabilitasyon
📍 Uzman Fizyoterapist Ömer Acar | Kadıköy / İstanbul
🦴 Protez Ameliyatları Neden Yapılır?
Zamanla kireçlenme (osteoartrit), travma ya da romatizmal hastalıklar nedeniyle diz ve kalça eklemleri aşınır. Bu durumda ağrıyı azaltmak ve hareketi geri kazandırmak için total diz protezi veya kalça protezi ameliyatları yapılır.
Ancak ameliyat sonrası doğru fizik tedavi uygulanmazsa, hasta ağrılı ve kısıtlı bir eklemle yaşamaya devam eder.
🏥 Diz ve Kalça Protezi Sonrası Rehabilitasyon
Kadıköy’deki kliniğimizde uyguladığımız protez sonrası fizik tedavi programı 3 evreden oluşur:
1.
Erken Dönem (0–3 Hafta)
- Şişlik azaltma
- Dolaşımı artırma
- Yürüme eğitimi (walker, koltuk değneği ile)
- Diz/kalça hareket açıklığını geri kazandırmak
2.
Orta Dönem (3–8 Hafta)
- Kuvvetlendirme egzersizleri
- Yürüme ve merdiven çıkma eğitimi
- Denge ve propriosepsiyon çalışmaları
3.
Geç Dönem (8 Hafta +)
- Normal yürüyüşe geçiş
- Günlük yaşama adaptasyon
- Spor ya da aktif yaşama dönüş planlaması
⚠️ Her hasta için kişiye özel egzersiz programı uygulanır. Protezin tipi ve hastanın kilosu gibi faktörler dikkate alınır.
⚽ Ön Çapraz Bağ (ACL) Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon
Ön çapraz bağ (ACL) yırtığı özellikle sporcularda çok sık görülür. Ameliyat sonrası fizik tedavi olmazsa:
- Bağ yeniden yırtılabilir
- Dizde istikrarsızlık kalabilir
- Spora dönüş mümkün olmayabilir
Kadıköy kliniğimizde ACL sonrası protokol:
- İlk hafta: Şişlik azaltma, diz bükme-açma hareketleri
- 2–6 hafta: Kas kuvveti artışı, denge egzersizleri
- 6–12 hafta: Koşu öncesi hazırlık, çeviklik egzersizleri
- 3–6 ay: Spora kontrollü dönüş
- 6 ay sonrası: Risk değerlendirmesi ve bireysel analiz
🎯 Hedef: Spora güvenli ve kalıcı dönüş
🦵 Menisküs Yırtığı Sonrası Fizik Tedavi
Menisküs; dizde şok emici görevi gören kıkırdak yapıdadır.
Yırtık olduğunda:
- Dizde kilitlenme
- Ani ağrı
- Merdiven çıkmada zorluk yaşanır
Cerrahi (menisektomi ya da tamir) sonrası fizik tedavi gereklidir:
Tedavi hedefleri:
- Şişlik ve ağrıyı azaltmak
- Dizi tam açma-kapama yetisini geri kazandırmak
- Kas dengesini ve diz stabilitesini sağlamak
- Tek ayak duruş ve denge egzersizleri ile diz kontrolü
💡 Ameliyatsız yırtıklarda da fizik tedavi ile iyileşme mümkündür.
📍 Kadıköy’de Ortopedik Rehabilitasyon
Uzman Fizyoterapist Ömer Acar olarak, Kadıköy’deki kliniğimizde tüm ortopedik cerrahiler sonrası fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmeti sunuyorum. Ayrıca evde tedavi desteği de sağlamaktayız.
Hizmet sunduğumuz durumlar:
- Total diz / kalça protezi sonrası
- Ön çapraz bağ (ACL) onarımı
- Menisküs yırtığı
- Kıkırdak lezyonları
- Spor yaralanmaları
❓ Sık Sorulan Sorular
Protez ameliyatından kaç gün sonra fizik tedavi başlanmalı?
Genellikle 2. veya 3. günde başlanır. Bekletilirse hareket kısıtlılığı oluşur.
Ameliyat olmadan menisküs düzelir mi?
Küçük yırtıklar doğru egzersizle iyileşebilir. Ancak cerrahi sonrası fizik tedavi şarttır.
Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası spor yapabilir miyim?
Doğru bir rehabilitasyonla 6. aydan sonra spora dönüş mümkündür.
📞 Randevu ve Bilgi İçin
Kadıköy’de diz/kalça protezi sonrası fizik tedavi, ACL rehabilitasyonu veya menisküs tedavisi için , geriatrik rehabilitasyon , norolojik rehabilitasyon ve geçmeyen ağrılar için bize ulaşın:
📍 chiropracticistanbul.com
📞 0507 236 28 37
📧 info@chiropracticistanbul.com
mail : oacar.kayropraktik@gmail.com
📍 Kadıköy / İstanbul
🦵 Diz Protezi Sonrası Fizik Tedavi: İstanbul Kadıköy’de Uzman Yaklaşım
Odak Anahtar Kelime: diz protezi sonrası fizik tedavi
SEO URL: /diz-protezi-sonrasi-fizik-tedavi
Meta Açıklama:
Diz protezi sonrası fizik tedavi süreci nasıl ilerler? Kadıköy’de uzman fizyoterapist Ömer Acar ile güvenli ve etkili rehabilitasyon için detaylar bu yazıda!
📸 [Görsel: Diz Egzersizi Yapan Hasta]
Alt Metin (alt text): diz protezi sonrası fizik tedavi
Giriş: Diz Protezi ve Fizik Tedavi Neden Önemlidir?
Diz protezi sonrası fizik tedavi, başarılı bir ameliyat kadar hayati öneme sahiptir. İstanbul’da birçok hasta ameliyat sonrası süreçte doğru fizyoterapiye ulaşmakta zorlanmaktadır. Kadıköy’deki kliniğimizde, uzman fizyoterapist olarak her hastaya özel, fonksiyonel bir rehabilitasyon sunuyorum.
🧠 H2: Diz Protezi Sonrası Fizik Tedavi Nedir?
Diz protezi sonrası fizik tedavi, diz eklemi hareketliliğini geri kazandırmak, kas gücünü artırmak ve günlük yaşama dönüşü hızlandırmak için uygulanan bilimsel bir tedavi sürecidir.
📝 Ortalama 6-12 haftalık programlarla yürüyüş, merdiven çıkma ve çömelme gibi fonksiyonlar yeniden kazandırılır.
⚙️ H3: Fizik Tedavi Süreci Nasıl İlerler?
- 1. Hafta:
- Buz uygulaması
- Pasif egzersizler
- Yatak içi hareketlilik
- 2-4. Haftalar:
- Aktif kas kuvvetlendirme
- Ayakta durma, destekli yürüme
- Diz bükme açma egzersizleri
- 5-8. Haftalar:
- Merdiven çıkma eğitimi
- Denge tahtası çalışmaları
- Günlük yaşam fonksiyonlarına geçiş
🏥 H2: Kadıköy’de Neden Bizi Tercih Etmelisiniz?
- 10+ yıllık ortopedik rehabilitasyon tecrübesi
- Kişiye özel egzersiz programları
- Modern cihazlar ve manuel terapi desteği
- Haftalık klinik değerlendirme ve evde egzersiz desteği
- İstanbul genelinde evde fizik tedavi imkânı
📍 İletişim sayfamız üzerinden randevu alın.
🔍 H2: Sık Sorulan Sorular
Diz protezi sonrası fizik tedavi ne kadar sürer?
Genellikle 8-12 hafta arası sürer. Ancak yaş, kilonuz ve hareket kısıtlılığına göre değişebilir.
Evde fizik tedavi mümkün mü?
Evet, Kadıköy ve İstanbul genelinde evde fizik tedavi desteği sunuyoruz.
🔗 H3: İç ve Dış Bağlantılar
- 👉 İnme sonrası fizik tedavi hakkında detaylı bilgi (Dahili link)
- 🌐 Ortopedi ve Travmatoloji Derneği – Diz Protezi Rehberi (Harici DoFollow link)
- 📚 PubMed – Total Knee Arthroplasty Rehabilitation (DoFollow)
🏁 H2: Sonuç – Erken Rehabilitasyon, Kalıcı Kazanım
Diz protezi sonrası fizik tedavi süreci, sadece fiziksel değil psikolojik olarak da hastanın yeniden hayata bağlanmasını sağlar. Kadıköy’de kliniğimde yürüttüğüm programlar, %90’ın üzerinde fonksiyonel iyileşme sağlar.
📞 05072362837
Kadıköy’de uzman fizyoterapist desteğiyle diz protezi sonrası fizik tedavi sürecini güvenle yürütmek için şimdi iletişime geçin:
📞 05072362837
📧 oacar.kayropraktik@gmail.com
📍 Kadıköy / İstanbul